À quoi penser lors d’un entraînement pour devenir plus fort et développer plus rapidement ses muscles

Où est-il préférable de faire attention – à vos sentiments ou à ce avec quoi vous travaillez.

Vous pouvez vous rendre au bar en riant d’une blague et, au cours de la séance au banc, rappeler une récente querelle. Beaucoup le font. Mais si vous voulez non seulement vous engager, mais voir de réels progrès, vous devez vous concentrer sur les mouvements. Lire la suite